父母很自私只有索取，可以通过了解自身情况、保持尊重和沟通、寻求外部支持、理解父母索取的原因、学会拒绝、寻找平衡点、保持积极心态等方法来应对。

了解自身情况

所有人父母都有自己的特点，了解他们的个性和经历能帮助我们更有效地应对他们的自私行为。如果父母是因为某种经历或情感因素而变得自私，我们可以尝试理解和安慰他们。如果他们是天生的自私，那么我们应该找到方法处理这种情况。

保持尊重和沟通

在处理父母的自私行为时，我们必须始终保持尊重。不要回应他们的自私行为或者在情绪激动时做出激烈的言行举动。相反，我们应该耐心地尝试与他们进行沟通，并表达我们的想法和感受。在展示尊重的同时，我们也应该倡导开放的沟通方式，这样我们才能更好地理解父母的需求和他们的行为。

寻求外部支持

当我们处理自私的父母时，我们不应该独自应对问题。家人、朋友或心理医生都可以提供我们需要的外部支持。他们的建议和经验可以为我们提供灵感，帮助我们在处理远离家庭之前解决问题。

理解父母索取的原因

很多时候，父母的索取并不是出于他们的自私或贪婪，而是基于他们的爱和关心。因此，我们需要耐心地倾听他们的意见和建议，同时也要学会解释和沟通，让他们了解我们的真实想法和需要。

学会拒绝

虽然我们想尽可能地满足父母的需求，但是我们也需要保护自己的利益和健康。如果我们过度地迎合父母的要求，会使自己过度疲劳和失去自我，从而影响生活和工作。因此，我们需要学会拒绝，告诉父母我们的实际情况和能力范围，以及我们自己的想法和需求。

寻找平衡点

父母的要求和我们的实际情况之间存在差异，因此我们需要寻找平衡点，既满足父母的需求，又不失去自我。我们可以与父母协商，找到一个双方都能接受的方案。例如，我们可以为父母提供一些必要的支持和帮助，但也要让他们知道我们的局限性和需要。

保持积极心态

父母的索取可能会让我们感到疲惫和沮丧，但是我们需要保持积极的心态，看到其中的积极意义和意义。我们需要意识到父母的爱和关心，并尽可能地为他们做些事情。同时，我们也需要关注自己的健康和需求，保持良好的心理状态和生活质量。

面对父母的自私和索取，我们可以采取多种策略来应对。通过这些方法，我们可以在保护自己的同时，也尽可能地满足父母的需求，维护家庭和谐。