婚外情被对方威胁可以报警、咨询专业律师、收集证据、改变行为、寻求专业心理帮助。

报警

当遭遇婚外情的威胁时，首先要做的是保持冷静，不要让对方的情绪影响到自己。在这种情况下，可以及时拨打110报警，向警方说明情况，并提供相关证据。警方会根据情况进行处理，如果对方的行为构成了违法犯罪，警方将会采取相应的法律手段进行干预。

咨询专业律师

在处理婚外情威胁的问题上，咨询专业律师也是一个不错的选择。律师可以提供专业的法律意见，帮助受害者了解自己的权利和可能的法律途径。此外，律师还可以协助受害者制定应对策略，包括但不限于民事诉讼、刑事自诉等方式。

收集证据

在面对婚外情威胁时，收集相关证据是非常重要的。这些证据可以包括短信、邮件、通话记录、录音或录像等，它们可以在后续的法律程序中发挥重要作用。确保保存所有与威胁相关的通信记录，以便在需要时出示。

改变行为

如果发现自己仍然在婚外情的纠缠中，应该及时改变自己的行为。这可能意味着减少与对方的接触，避免单独相处，以及重新建立与伴侣的关系。通过改变行为，可以逐渐摆脱婚外情的负面影响。

寻求专业心理帮助

面对婚外情的威胁，情绪管理同样重要。如果感到沮丧、恐惧或愤怒，可以寻找一个安静的地方缓解情绪，或与亲朋好友倾诉。此外，寻求专业心理帮助也是一个好办法。心理医生或咨询师可以提供有效的建议和指导，帮助受害者度过难关。

综上所述，在处理婚外情被威胁的问题时，应该采取多方面的措施。最重要的是保持冷静，及时报警，并收集相关证据。同时，改变自己的行为和寻求专业帮助也是必要的。通过这些方法，可以有效地应对婚外情带来的威胁，并保护自己的合法权益。